元保健室の先生の美脚教室

元保健室の先生が教える、たった3ヶ月で食事を我慢せずに美脚になれる愛されダイエット術

2022-05-28から1日間の記事一覧

3ヶ月で10kg減、最強ダイエットレシピ「サバ缶酢キャベツ」の作り方

仕事の疲れやストレスもあり、 夜にコンビニのお菓子やお弁当をたくさん食べてしまう、、、 年々体重が増え続け、スキニーが履けなくなってしまった、 この間大好きな彼とデート中に、足が細くてスタイルがいい女性を、 彼が目で追っていた気がする… 「私も…

1日たったの3分!寝ながらできる、脂肪を燃やすストレッチ法

夏が近づいてきて、大好きな彼に海に誘われた♡ すごく嬉しいのに、彼の前で水着を着れる体型じゃ、ぜんぜんないっ 短期間で一気に痩せたいから、断食しなきゃ! 体重は落ちた!! けどだんだん食欲が我慢できなくなって、夜中にバク食いしちゃった、、 次の…